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salut, toute petite digression sur l'effort. Pas l'effort sarkosien, entendons nous... http://www.movescount.com/memberinfo/jeanl1 la séance d'aujourd'hui avait pour but de faire 2*8 minutes en montée continue à 88 - 90 % de ma frequence cardiaque maximun....
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Completement à droite avec de la neige plein les bras....
J'ai trouvé ça: A lire.... - Jean-LEMPEREUR_le_17-06-2012__m66p0n.pdf
Pour ceux qui manqueraient d'idées, voilà un footing à faire entre midi et deux quand il fait beau. http://www.movescount.com/memberinfo/jeanl1 C'est très plaisant, les falaises de la fin de la vallée de la Dourbie offrent des variations entre les jaunes...
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A priori, la soupe c'est à la grimace... Mais il faut des forces pour affronter une nouvelle journée
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et suivre le déroulement de la colo : http://blogs.vacances-energie.com/campa1213/
rcampa1213@vacances-energie.com Vous pouvez envoyer un message à Tom via ce mail
Bonsoir, merci d’écrire ici: lempereurjean@gmail.com au plaisir de vous lire
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Tom sous la neige des Pyrénées, au premier plan avec le casque jaune...
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