Garder le rythme... Cela a été le défi de la semaine, inconscient sans doute mais très présent lors des séances qui ont ponctué ma pratique sportive... Du fin fond de la ville en passant par la plage, il faut savoir mixer les terrains, les surfaces de...

Le festival des hospitaliers pointe le bout de son nez, 75 km de course sur les causses début novembre, le trail à l'état pur, avec pas grand monde et un lieu magique... Pour l'instant, il faut forger les clés de la réussite et cela passe par de abnégation...

Le matin ou après un run, délassant au possible et permet de travailler son anglais !!!

Beaucoup de choses à vous dire autour des 66 km de la semaine mais cela restera de l'ordre du privé. Mes jambes vont bien, ma tête pour la course va bien....Les Hospitaliers s'annoncent comme une belle course de fin de saison. Quand on prend l'habitude...

La lettre du Professeur Joyeux Courez 100 km d'un coup sans ruiner votre santé Dans le film de Niels Tavernier "De toutes nos forces", un père de famille réalise un "Ironman" course extrême qui comprend 3,8km à la nage, 180 km à vélo et un marathon......

« Mieux se connaitre pour mieux se maitriser ». In fine l’objectif est d’atteindre une certaine autonomie par le sportif dans cette manière de concevoir son sport. Les grands axes de travail sont : - Le niveau d’engagement - Le niveau d’attention Ces...

230 km depuis le début du mois de septembre....dont 107 cette semaine....Quand d'un coup, je me retrouve avec du "temps libre", je le remplis de course à pied. Je n'ai pas spécialement voulu ce temps libre, la course à pied en est en partie responsable,...

Dans les iles, il n'y a pas que la plage...