course a pied

Je vous raconterai... Aujourd'hui, séance coaching avec un entraineur de la FFA et rencontre avec Luc Alphand.... Mitsubishi Motors - Sport Grandeur Nature - Sport Auto - Pikes Peak

Ardennes Méga trail en vue !!! Mais la chondropathie refait parler d'elle....une séance chez le kiné a suffit à réveiller la douleur (le kiné: vous avez mal quand j’appuie là ?). Alors pour ne pas prendre de risques, les sorties seront limitées cette...

Dans une quinzaine de jours se déroule l'Ardennes Méga Trail. C'est une course dont j'ai entendu le nom il y a quelques années, quand mes pieds ont fait le choix de fouler d'autres matières que le macadam. Ce sont les copains des Ch'ti trailers qui, à...

Devant moi, encore 3 semaines de préparation en vue de l'Ardennes Méga Trail. Ça commence aujourd'hui avec une série de 3*12 minutes en maintenant un FC > à 85%. Dur après un mois de mai en dent de scie.... https://connect.garmin.com/activity/embed/792759110...

Encore un beau week - end de course à pied à venir avec au programme, ce samedi, le trail des Pyramides Noires et son 50 km: http://www.traildespyramidesnoires-bassinminier.com/les-parcours/mara-42km et Dimanche, les foulées de Bondues avec les copains...

https://connect.garmin.com/activity/embed/760278797 Dernière séance de fractionné long avant le Challenge Drôme. Une allure moyenne, difficulté à libérer ma foulée...j'ai terminé cet entrainement quand même car il ne faut rien lâcher, ce qui est fait...

https://connect.garmin.com/activity/embed/755421496 Quelques précisions sur le nom un peu barbare de cette sortie. Armé d'une paire de Pegasus 28, je suis allé abondamment transpirer, évacuant ainsi la colère du moment. Déçu de ne pas avoir réussi un...

2663,93 km parcourus en 2014 et près de 30000m de dénivelé positif avalés sur mes deux jambes dont la dernière sortie en montagne: http://www.movescount.com/fr/moves/move48083526 L'année 2014 est celle du premier abandon en course, lors de l'Ultra Trail...

La semaine se termine avec 75,09 km au compteur jambesque. Une distance similaire au trail des Hospitaliers. Il y a la Pevele Trail et la surprise d'avoir de l'allant. Il faut dire que la première partie de course a permis une mise en route tranquille....

Le festival des hospitaliers pointe le bout de son nez, 75 km de course sur les causses début novembre, le trail à l'état pur, avec pas grand monde et un lieu magique... Pour l'instant, il faut forger les clés de la réussite et cela passe par de abnégation...