Jean Lempereur

Pour les égyptiens du Nord qui vont affronter les Pyramides noires, l'armure est prête....

Retour à Lecelles après avoir manquer une édition en 2013 de ce trail. Une arrivée matinale m'a permis d'éviter d'attendre le retrait du dossard te de m'échauffer tranquillement. Je retrouve un copain avant de rejoindre le départ, il me dit que je le...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/505228648 Aprs avoir usé mes semelles dans l'un des "poumons verts "de la métropole ce jeudi matin, me voilà à pied d’œuvre dans un autres de ces poumons: le parc du héron qui fait partie de l'Espace naturel...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/504581052 Petite escapade matinale lilloise entre la citadelle et la Deûle, sous un soleil venteux. J'ai retrouvé avec plaisir le parcour assez "cross" autour de la citadelle et de ses remparts.

Sur le site Salomon, il est écrit:"excellente prise en main pour ce système de portage stretch avec bouteille isotherme de 500 ml qui se comprime au fur et à mesure que l’on boit. La petite poche externe peut contenir clé de voiture, téléphone portable,...

http://connect.garmin.com/activity/502055765 Pour tester du matos, il faut mouiller le maillot...blanc. Ce que j'ai fait hier en fin de journée, au soleil et parmi les promeneurs. J'ai même réussi à trouver de la boue. Après quelques tâtonnements, j'ai...

Quand il faut grimper, nous n'avons pas trop le choix, quelques heures de voitures , un terril ou "la bosse" des Marchenelles au lac du Heron. C'est ce que j'ai fait avec le matos du post précédent. Super matos, la 620...qui ne fonctionne qu'en anglais...

Une montre pour courir plus vite? Je vous raconte dès que j'ai essayé !!!!

http://www.diet-sport-coach.com/pages/content/info-entrainement/ultra-trail-preparation-sur-4-mois.html Cela peut être ardu mais il vaut mieux être prêt...Plein de bons conseils Et pour être prêt au tant avoir de bonnes chaussures; celles qui suivent,...

Sortie dominicale rythmée par le vent et par les 1ers de la route du Louvre. Encore une matinée à courir dans la boue et les orties, à être seul parfois, jamais perdu...et surtout pas dans la foule qui a bravé le vent et le crachin. http://connect.garmin.com:80/activity/embed/497245018...