Jean Lempereur

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/428838032 C'est de bon matin que je suis parti. Dernière longue sortie avant le périple qui me donnera sans doute le tournis (ahahah). Dans 15 jours, c'est ma 4ème participation au Trail du mont, dont voici...

Vive les soldes et les magasins "OUTLET". DONNÉES TECHNIQUES : Poids : 360 (pointure 44) Compatible avec MiCoach (non testé) Prix de base : 125€ achetée 45 euros !!!!!!! Profil : Trail (plutôt sur longue distance) de tout poids. Foulée : universelle à...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/426260918 Il y a des jours sans. Hier a été un jour sans. Pourtant, rien ne pouvait laisser présager cela. Le test d'effort et la l'échocardiographie de lundi n'ayant rien révélé, j'avais plutôt le cœur léger.......

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/424216696 Les séances de Myo cross max sont des séances exigeantes. Plus les temps de chaises sont longs plus le sprint en cote suivant fait tourner la pompe cardiaque. D'ailleurs ces temps de chaise deviennent...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/423923091 Pour tromper l'attente et parce qu'il le faut bien, je suis allé courir dans ce début de nuit. Même si l'on connait les lieux pour les avoir 100 fois pratiqués, l'obscurité vient troubler les sens...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/421788683 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/421788706 Quoi d'autre à faire que de se rendre au travail en courant. Le vélo est crevé, pas de son année difficile, mais d'un rebelle de fil de fer et...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/419824511 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/420196048 En modifiant légèrement un plan d'entrainement d'un magazine consacré au trail, et en prévision du trail du Mont, je suis actuellement au cœur...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/419300733 Faut bien perdre les calories que l'on va engranger lors des fastes fêtes...Alors contre le vent de la tempête Dirk, j'ai mené mes jambes dans la ville. Joyeux Noel....

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/418425450 bien décidé à aller braver la pluie qui s'abattait sur la métropole ce matin, j'ai enfilé une paire de groles Gore Tex et en avant pour une sortie d'environ deux heures, dans la boue et le vent. Les...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/417385769 C'est reparti pour une inclusion dans l'entrainement d'une série hebdomadaire de Myo cross. C’est un sujet que j'ai déjà abordé il y a quelques semaines. Cela dynamise l'entrainement et le lendemain,...