Entre le long et le court
Alors, il y a la ville, entre séances "du feu de dieu" et jogging dans la pollution, pour préparer un semi à Roncq début avril...
http://www.jaroncq.org/0301-accueil-joggeur.html
Les entrainements:
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/460078368
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/460265395
Mais il se prépare cela:
http://www.restonicatrail.fr/images/cartes2013.pdf
et encore cela:
http://www.openrunner.com/index.php?id=3124270
Donc ça commence à turbiner sérieusement tant dans l'entrainement que dans la tête car vu les barrières horaires entre le PC 5 (15h) et le PC 8 (1h du mat', ce qui fait déjà 25 heures de course, gloups....), faut être prêt et ça commence donc maintenant.
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