48 heures après.... Il me faudra beaucoup plus de temps pour récupérer de cette course. Je n'ai pas vraiment trouvé le moyen de faire un plan pour vous narrer ce trail alors je vais le faire comme je le peux. Lé météo annoncée depuis plusieurs jours avant...

Hello, Toujours vivant après 15h40 de course sous la neige, le vent, la pluie le grésil et des températures proches de 0....Détails à venir.

M'v'la beau sur el'photo du clube. Y'a pas à dire, que des athletes surtout l'gars à droite, el'binoclard. Justement, j'm'en vas aujourd'hui dans l’Ardèche, normal c'est la fin du mois...ah, ah

Je ne serais pas formateur....

Bonjour ter'tous, Il n'est régulièrement donné l’occasion de déjeuner où je veux. Hier, j'étais du coté de Coupiac, dans le sud Aveyron, pays vert des 7 vallons: http://www.7vallons.com/ C'est très bucolique, les quelques jours de soleil ont fait exploser...

Et voilà, les affaires à porter & à manger sont prêtes. Reste un élément complétement incontrôlable: la météo. Et cela s'annonce mal car deux dépression attaquent notre pays par le nord et par le sud. Donc pluie et baisse des températures...Le départ...

Tout doucement, la tension s’installe. Les sacs sont en train de se constituer: un sac pour les vacances, un sac avec la tenue et ses variantes adaptées à la météo de samedi, un sac pour le "camping" dans la voiture (butagaz, repas lyophilisés...). Ne...

Vendredi. Hier, c'était la saint Parfait, du nom de ce gâteau si bon..... Dans une semaine et un jour, il me faudra être en parfaite forme pour affronter le relief ardéchois. Je rentre dans la phase concentration, besoin de magnésium donc de chocolat...

http://www.roc-et-canyon.com/Ronde_des_Cabanieres.htm C'est en bas de page que vous trouverez les résultats... Et le parcours, c'est ici: C'est jolie une carte, non ??? - ronde des cabanieres 2013.pdf

Hello, Week end ensoleillé et venteux sur l'est aveyronnais amis propice aux activités de plein air. Le samedi, ballade en vélo de route, je pensais faire 40 bornes, j'ai pédalé pendant pratiquement 60, c'est trompeur les cartes et la réalité... Les vallées...