entrainement

Depuis quelques années que je cours et notamment avec la pratique des longues distances et de l'ultratrail, j'ai du, au - delà de la préparation physique, m'atteler à me préparer mentalement à affronter: - le parcours de l'épreuve; - moi - même. Donc...

Topo Athlétic? je connaissais de nom, zéro drop... Puis je suis passé à l'action en achetant 2 modèles dont un déjà testé. Le terrain est souple puisqu' il s'agit de dunes, de sous bois, de terre et de sous bois. Quelle précision: le pied est bien enveloppé,...

TOPO ATHLETIC Fly-Lite Après quelques galères avec le service de livraison, les chaussures sont enfin arrivées jusu'à mes pieds. Mais comble de malchance, une dépression enorme s'est abattue sur l'Europe, m’empêchant d'aller tester ces TOPO Athletic Fli...

Transgrancanaria 360° Il s’agit de Trailrunning, il s’agit de se fixer des objectifs, il s’agit de pouvoir les réaliser et d’aller à l’aventure. Depuis que je suis revenu à la course à pied, il y a maintenant 8 années, je me suis redécouvert. Psychiquement...

Depuis quelques mois, je partage ma passion. Cette aventure prend de l'ampleur puisque depuis ce soir mon FB a dépassé les 200 abonnés. C'est avant tout à vous que je le dois, qui me donnez envie de transmettre et raconter mes expériences et les chemins...

Cette chaussure Hoka One One Hupana (rebond en maori) est très rapide et performante et propose un style novateur, du confort ainsi qu'un niveau élevé d'amorti. Après avoir essayé une paire de Nike Lunar Tempo 2, j'ai aussi trouvé une chaussure très réactive...

Il faut bien vérifier que tout va bien. L'infernal Trail des Vosges J+7, il est temps de vérifier la machine: tout est OK! @linfernaltrail D+7, body check, all goes well! Suunto Compressport France Altra Running Cébé Tripp Sport La... Abonnez vous !

Après une année 2016 intéressante en terme de courses et de distances, l'idée de m'inscrire au départ d'un "multi 100 km" s'est imposée à moi. Je souhaitais participer au Tor des Géants mais le tirage au sort ne m'a pas été favorable, c'est la première...

Hier, c'était mercredi et mercredi c'est fractionné. la séance: 4 * 5 minutes à 90% de VMA et 2 minutes de récup' entre chaque. 1er constat: la séance contrairement à d'habitude a paru très courte ! Est - ce une question de circuit, rendu quelque peu...

Il parait que c'est une question de volonté.... Alors j'ai rechaussé mes basket, parce que si le repos sert à se reconstruire physiquement et mentalement, il faut ensuite passer à l'action. Reprendre mes marques et constater que cela m'a manqué. https://connect.garmin.com/activity/embed/827015171...