entrainement

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/529538243 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/529941633 Deux ou trois réflexions: je n'ai pas vraiment eu l’occasion de faire du dénivelé, j’espère que les quelques jours d'acclimatation suffiront pour...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/526329731 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/526329776 Ce n'est pas assez, en temps, en dénivelé mais il faut faire comme l'on peut. Je me suis donc acclimaté à la chaleur, si si.... Puis c'est mieux...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/522442231 Quand vous ne voulez pas partager la ville, il n'y a juste qu'à se mettre à route vers 5 h du mat' et vous remercierez le trottoir de m'être qu'à vous...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/521300765 L'entrainement est comme cela, il doit se plier aux contraintes de la vie. Et un déménagement est une contrainte qui prend pas de temps surtout quand il s'agit d'en faire une grande partie seul, sans...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/516931911 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/516931930 C'est dimanche et il fait beau alors faire découvrir la course à pied nature à un autre coureur et se faire plaisir en soirée, c'est plutôt cool......

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/505228648 Aprs avoir usé mes semelles dans l'un des "poumons verts "de la métropole ce jeudi matin, me voilà à pied d’œuvre dans un autres de ces poumons: le parc du héron qui fait partie de l'Espace naturel...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/504581052 Petite escapade matinale lilloise entre la citadelle et la Deûle, sous un soleil venteux. J'ai retrouvé avec plaisir le parcour assez "cross" autour de la citadelle et de ses remparts.

Sur le site Salomon, il est écrit:"excellente prise en main pour ce système de portage stretch avec bouteille isotherme de 500 ml qui se comprime au fur et à mesure que l’on boit. La petite poche externe peut contenir clé de voiture, téléphone portable,...

http://connect.garmin.com/activity/502055765 Pour tester du matos, il faut mouiller le maillot...blanc. Ce que j'ai fait hier en fin de journée, au soleil et parmi les promeneurs. J'ai même réussi à trouver de la boue. Après quelques tâtonnements, j'ai...

Quand il faut grimper, nous n'avons pas trop le choix, quelques heures de voitures , un terril ou "la bosse" des Marchenelles au lac du Heron. C'est ce que j'ai fait avec le matos du post précédent. Super matos, la 620...qui ne fonctionne qu'en anglais...