Depuis Le Trail des Aiguilles Rouges, j'ai à mes pieds des New balance 910 V2 Trail. Ancienne collection trouvée au magasin NB de MacArthur Glenn (Roubaix) Ce sont des chaussures souples et légères (un peu plus de 300g par chaussure) qui permettent de...

Pendant que les copains tatent du Causse du côté de Millau, les entraînements se suivent. Ils permettent de reprendre un peu de vitesse après un mois de septembre assez "ultra". Mais il est temps de penser aux objectifs 2017: 3 ultras? Genre le challenge...

Le vendredi, j'ai mon groupe à entraîner.. alors je regarde les autres tournant sur la piste. Hier, j'ai travaillé un peu de posture sur un série de 100m . Ils vont vite ces jeunes. Et je me retrouve donc ce samedi avec une séance à faire, et pas sur...

Hier, c'était mercredi et mercredi c'est fractionné. la séance: 4 * 5 minutes à 90% de VMA et 2 minutes de récup' entre chaque. 1er constat: la séance contrairement à d'habitude a paru très courte ! Est - ce une question de circuit, rendu quelque peu...

Après un mois de septembre un peu chaotique, 2 trails longs, 1 au nord sans difficultés ( Trail de la Côte d'Opale) et 1 en montagne (p***** ça grimpe les Aiguilles Rouges), une suspicion non avérée d'une tendinite, il est temps de se remettre au travail....

La vie d'un coureur à pied est marquée de blessures ou de risque de blessure. Et vous l'avez bien compris, c'est ce moment que je viens de traverser, comme j'ai traversé les Aiguilles Rouges. Mais une suspicion de tendinite de la patte d'oie, ca fait...

A l'entraînement, c'est comme quand tu vas à l'école. Avec ton sac et toutes les petites affaires et suivant les matières, tu adaptes ton matériel. Tu retrouves tes copains. Ce qui change, c'est la salle de classe: parfois, elle est ovale et mesure précisément...

"Absence d'anomalie echographiquement decelable en regard notamment des tendons de la patte d'oie "... Bon, la saison Automne commence, en douceur.... Abonnez - vous !!! La prescription est donc la suivante: - doucement tu reprendras; - 10 fois tu iras...