Si je ne le fais pas vendredi c'est fait samedi
Le vendredi, j'ai mon groupe à entraîner.. alors je regarde les autres tournant sur la piste.
Hier, j'ai travaillé un peu de posture sur un série de 100m . Ils vont vite ces jeunes.
Et je me retrouve donc ce samedi avec une séance à faire, et pas sur la piste.
Donc direction le canal pour ce bloc de 8*400 dans la douceur automnale.
De bonnes sensations, un terrain un peu humide mais pas trop. L'allure ne peut être la même que sur la piste, les variations de terrain influent sur celle ci.
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