entrainement

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/439478741 Après quelques jours de repos, direction mon lieu de jeu préféré.... Le Deûle et les péniches. Petite course contre cette géante ce matin qui file à plus de 10km/h. Je gagne !!!! De bonnes sensation...

http://www.movescount.com/moves/move24356710 J'ai change de matos au niveau du chrono, j'avais besoin de reprendre des habitudes avec cette montres en prévision des courses de 2014. Le calendrier se précise, je l'ai déjà évoqué. Et mentalement se dessine...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/430455805 https://www.lille.fr/cms/accueil/cadre-vie/parcs-jardins-promenades-lille/grands_espaces_lille/parc-citadelle Il y a des lieux incontournables dans lesquelles le seul moyen pour faire de la distance...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/428838032 C'est de bon matin que je suis parti. Dernière longue sortie avant le périple qui me donnera sans doute le tournis (ahahah). Dans 15 jours, c'est ma 4ème participation au Trail du mont, dont voici...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/426260918 Il y a des jours sans. Hier a été un jour sans. Pourtant, rien ne pouvait laisser présager cela. Le test d'effort et la l'échocardiographie de lundi n'ayant rien révélé, j'avais plutôt le cœur léger.......

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/424216696 Les séances de Myo cross max sont des séances exigeantes. Plus les temps de chaises sont longs plus le sprint en cote suivant fait tourner la pompe cardiaque. D'ailleurs ces temps de chaise deviennent...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/423923091 Pour tromper l'attente et parce qu'il le faut bien, je suis allé courir dans ce début de nuit. Même si l'on connait les lieux pour les avoir 100 fois pratiqués, l'obscurité vient troubler les sens...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/421788683 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/421788706 Quoi d'autre à faire que de se rendre au travail en courant. Le vélo est crevé, pas de son année difficile, mais d'un rebelle de fil de fer et...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/419824511 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/420196048 En modifiant légèrement un plan d'entrainement d'un magazine consacré au trail, et en prévision du trail du Mont, je suis actuellement au cœur...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/419300733 Faut bien perdre les calories que l'on va engranger lors des fastes fêtes...Alors contre le vent de la tempête Dirk, j'ai mené mes jambes dans la ville. Joyeux Noel....