Ne rien lacher !
Il parait que c'est une question de volonté....
Alors j'ai rechaussé mes basket, parce que si le repos sert à se reconstruire physiquement et mentalement, il faut ensuite passer à l'action.
Reprendre mes marques et constater que cela m'a manqué.
https://connect.garmin.com/activity/embed/827015171
https://connect.garmin.com/activity/embed/828691011
Deux sorties cette semaine et certainement une demain dimanche et à l'issue de celles - ci pour l'instant, le genou n'est pas plus douloureux qu'avant, la vitesse est encore là.
Quelques chemins de terre et des passages avec des appuis instables, immédiatement, l'équilibre revient, les pieds cherchent la meilleure trajectoire. Il faut rester prudent, ne pas aller à la faute, un entrainement massif me derservirait!
Les semaines à venir seront importantes avec la préparation du Trail du Sancy, un nouveau défi avec sans doute les couleurs d'un club, que je vais rejoindre:
http://www.hem-athletic-club.com/
Et maintenant, deux lieux pour vous équiper:
http://www.randorunning.com/adresses-magasins-running/magasin-de-sport-lille-bondues-59.html
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