runcroix59

Il parait que c'est une question de volonté.... Alors j'ai rechaussé mes basket, parce que si le repos sert à se reconstruire physiquement et mentalement, il faut ensuite passer à l'action. Reprendre mes marques et constater que cela m'a manqué. https://connect.garmin.com/activity/embed/827015171...

je n'ai pas participé à l'Ardennes Mega Trail. Mon genou est trop fragile, trop douloureux pour que je prenne le risque de totalement l'abimer. Cela n'a pas été une décision simple à prendre car l'envie de courir et d'en découdre avec la nature, ses éléments...

Ardennes Méga trail en vue !!! Mais la chondropathie refait parler d'elle....une séance chez le kiné a suffit à réveiller la douleur (le kiné: vous avez mal quand j’appuie là ?). Alors pour ne pas prendre de risques, les sorties seront limitées cette...

Dans une quinzaine de jours se déroule l'Ardennes Méga Trail. C'est une course dont j'ai entendu le nom il y a quelques années, quand mes pieds ont fait le choix de fouler d'autres matières que le macadam. Ce sont les copains des Ch'ti trailers qui, à...

https://connect.garmin.com/modern/activity/794599441/share/0?lang=fr J'ai du temps en ce moment. Un temps d'arrêt pour être en mouvement. C'est contradictoire me direz - vous mais c'est comme cela en ce moment. Donc je profite pour prendre soin de moi,...

Devant moi, encore 3 semaines de préparation en vue de l'Ardennes Méga Trail. Ça commence aujourd'hui avec une série de 3*12 minutes en maintenant un FC > à 85%. Dur après un mois de mai en dent de scie.... https://connect.garmin.com/activity/embed/792759110...

C'est sans trop d'envie que je me suis présenté hier à la fosse 9/9 bis de Oignies pour le Trail des Pyramides Noires. Finisher du 105 km l'année passée, je connais la fin de course et elle n'est pas très passionnante. Donc Oignies, 6h30 du mat j'ai des...

Encore un beau week - end de course à pied à venir avec au programme, ce samedi, le trail des Pyramides Noires et son 50 km: http://www.traildespyramidesnoires-bassinminier.com/les-parcours/mara-42km et Dimanche, les foulées de Bondues avec les copains...

Soirée chez Fred, de Rando-Running Bondues en présence de Dominique Chauvelier en coach d'exception hier soir. La team Runcroix59 ne pouvait louper cela. Nous avons pu tester les Adidas Boost ainsi que les dernières nouveautés Polar au cours d'un petit...

Voici le lien pour les résultats du 17 km: http://www.mairie-gruson.fr/fileadmin/Gruson/Gruson/Photo/2015/05-27/17KM.pdf Comme j'ai de la chance, il y a eu un problème avec ma puce et j'apparais 11ème au classement alors que le dossard 298 à la 7ème place,...