Don’t be static !

Il s’agit de Trailrunning, il s’agit de se fixer des objectifs, il s’agit de pouvoir les réaliser et d’aller à l’aventure.

Depuis que je suis revenu à la course à pied, il y a maintenant 8 années, je me suis redécouvert. Psychiquement et physiquement.

Après des années d’entrainement solitaire, durant lesquelles je me suis construit de solides bases d’endurance avec des objectifs de distances et de temps et grâce à des plans d’entrainement, le passage de la route au trail avec des distances et des dénivelés de plus en plus importants, conséquents, je suis enfin serein quant à tout cela.

Serein face à la peur sur la ligne de départ, serein face à la préparation et aux sacrifices de que cela entraine, serein face à l’eventuel échec. C’est cet équilibre que je recherche sans cesse, celui qui me fait sentir sur un fil et qui fait que je peux vivre chaque instant sans regrets.

C’est la philosophie que j’ai dévéloppé durant ces années.

Alors le programme des prochaines semaines va être chargé.

Pour clore l’année de trailrunning, direction L’Hivernale des Templiers et sa course de l’Astragale, 62 km sur les chemins de l’Aveyron et du Larzac.

https://www.hivernaledestempliers.com/les-courses/lastragale-trail-60-km/

Puis viendra le temps de la coupure annuelle, quelques jours pour permettre à mon corps et à mon esprit de se regenerer. Piscine et vélo seront d’utiles alliés.

Je reviendrais fin décembre sur une course locale, pour partager cette fin d’année avec d’autres amis coureurs.

http://steenvoorde.prolivesport.fr/

Ensuite, retour à la préparation. La musculation sera intégrée à mon programme. J’ai besoin de consolider quadriceps et ischiojambiers.

Des sorties très matinales seront incluses, il s’agit de travailler les déplacements la nuit; mon expérience sur le 200 km de l’Infernal Trail des Vosges me sert désormais de référence pour la gestion du sommeil sur les Ultras. J’attend de voir le profil de la Transgrancanaria pour « planifier » mes séquences.

Cela fait partie de la préparation mentale. Et cela inclue les éléments sur lesquels je n’ai pas de prise principalement la météo..

APPEL À PARTENAIRES ET SPONSORS

Mon programme 2018 est quasiment bouclé: il s’articule autour de 3/4 événements importants:

- la Transgrancanaria 360°: 265 km +16500 d+

- L’Ultrail Trail du Mont des Flandres 80 km +1390 d+

- Le Challenge Drôme: 120 km +6400 d+ & 43 km +1350 d+

- Tor des Géant 330 km +24000 d+ ou Swiss Peak 360 km + 25200 d+

Il y aura aussi sans doute la participation à des courses de l'Artois Trail Challenge puisque je suis 1er de la catégorie Master cette année et que je compte défendre cette place.

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