Before the race

Avant la course....Les mêmes questions se bousculent, en pagaille, dans le désordre:  pourquoi soudain cette douleur à la cheville? La météo, que dit la météo?  Quelles chaussures? le profil de la course , où est ce foutu profil de course ?! Est ce j'ai rechargé ma montre, ma lampe? Gels énergétiques ou sandwiches maison?Ces check-lists, nous les répétons à longueur de préparation, d' entrainement. Cette planification permet l'anticipation, une certaine efficacité pour être libéré de toutes contraintes autres que celles du relief et de la fatigue durant la course.Il y a des éléments sur lesquels je ne peux avoir de prise: le relief justement, la météo et l'eventuel pépin physique. Tout le reste: tenue et protections thermiques, type de chaussures, alimentation fait partie de ce que kmje maitrise. Etre focus sur cela pzrmet de degager du telos pour se concentrer sur la course et les efforts à venir.

Donc aujourd'hui, c'est récupération du dossard, préparation du sac et tourisme. Peut être quelques foulées pour retrouver les sensations sur des chemins rocailleux mais sans se fatiguer.

Il fait froid ce matin, les rafales de vent balaient la neige.... Vivement demain !