Bilan de la semaine 49

Cela peut paraitre rébarbatif, ces semaines qui défilent, traitées comme une page d'agenda...

Mais parce qu'il y a un mais, mes semaines sont pleines de vie, de rencontres, de souffrances et d'espoirs comme tout à chacun j’espère.

Et la semaine 49 n'échappe pas à cela.

Avec 44,6 km parcourus, cette semaine reste cool et le début de la préparation - sur 11 semaines - pour la Transgrancanaria est pour les vacances.Objectif: des sorties longues entre Pyrénées et Pays basque. La moyenne montagne en hiver...

Donc des footing pour récupérer, pour maintenir la machine et pour aller à la rencontre d'autres coureurs.

Avec le groupe de Courir à Croix, les jambes se délient et les joggeurs prennent plaisir à se retrouver, les foulées se font plus légères...

Avec la Fine Equipe Running, un groupe déjà constitué, l'ambiance est décontractée mais tous sont pratiquants et il y a des objectifs à court et moyen terme...Je souhaite le meilleur pour les engagé - e - s sur la SaintéLyon ! Le premier Ultra est toujours source d'angoisses mais permet de constater que l'on peut toujours finir, sauf pépin physique ! Le premier Ultra permet de se construire une référence et de corriger le tir pour les suivants.

Cette semaine aura été marquée aussi par les blessures des ami - e- s coureurs. Pas de choses graves, non, mais de celles qui immobilisent ou nécessitent un arrêt temporaire de la pratique au risque que cet arrêt devienne définitif s'il n'est pas observé. Que de frustration observée, il nous faut une réponse rapide, un traitement du problème immédiat pour une guérison prompte...Au delà de la douleur quand elle est présente et qu'il faut la traiter, la mécanique du corps n'est pas celle d'une machine mais comme une machine, il fait la bichonner, l'écouter, la huiler et l'arrêter en cas de problème.

Et puis dans tout cela, il y a la séance solitaire dans la douceur d'une fin novembre, celle ou je me suis battu, ce fartlek long nécessaire tant à la tête qu'au corps:

http://www.movescount.com/fr/moves/move46407994

La semaine prochaine, c'est le trail des Iles à Henin - Beaumont, charmante bourgade du bassin minier, 21 km nocturnes et quelques terrils....