Jean Lempereur

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/558668272 Il ne fait pas bon de retrouver le canal les jours de fortes chaleurs au risque de tomber dans les pommes à causes des odeurs nauséabondes qui se dégagent du cloaque.... Mais bon faut faire avec,...

Une grande promenade dans les bois ce dimanche, en Belgique. Une belle course à l'ombre donc même si la chaleur était étouffante. J'avais un objectif, celui de tout courir, j'y suis presque parvenu sur un parcours qui le permettait. Chez nos voisins,...

http://www.openrunner.com/index.php?id=3023707 Voilà le programme.... Demain, petite acclimatation montagnarde sur les coteaux de Voreppe, près de Grenoble....

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/529538243 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/529941633 Deux ou trois réflexions: je n'ai pas vraiment eu l’occasion de faire du dénivelé, j’espère que les quelques jours d'acclimatation suffiront pour...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/526329731 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/526329776 Ce n'est pas assez, en temps, en dénivelé mais il faut faire comme l'on peut. Je me suis donc acclimaté à la chaleur, si si.... Puis c'est mieux...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/522442231 Quand vous ne voulez pas partager la ville, il n'y a juste qu'à se mettre à route vers 5 h du mat' et vous remercierez le trottoir de m'être qu'à vous...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/521300765 L'entrainement est comme cela, il doit se plier aux contraintes de la vie. Et un déménagement est une contrainte qui prend pas de temps surtout quand il s'agit d'en faire une grande partie seul, sans...

http://connect.garmin.com:80/activity/embed/516931911 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/516931930 C'est dimanche et il fait beau alors faire découvrir la course à pied nature à un autre coureur et se faire plaisir en soirée, c'est plutôt cool......

Vous ne me verrez pas, j'suis trop rapide...

Tout d'abord, le parcours: http://www.openrunner.com/index.php?id=3124270 http://www.movescount.com/fr/moves/move33029311 Ah l'Ultra, pour la peine celui du Trail des Pyramides Noires, nous emmène parfois de l'autre cote des paysages et de soi - même....