Jean Lempereur

Trail des Hospitaliers 2014 J'y retourne en 2015 !!!

La semaine se termine avec 75,09 km au compteur jambesque. Une distance similaire au trail des Hospitaliers. Il y a la Pevele Trail et la surprise d'avoir de l'allant. Il faut dire que la première partie de course a permis une mise en route tranquille....

Ce mardi 11 novembre s'est couru la Pevele Trail...Et nous y étions!!! L'objectif était d'accompagner un copain runner, David, sur une première "longue" distance, à savoir 35 km. En phase de récup', cette course est le terrain idéal pour reprendre 10...

C'était un objectif de cette année 2014, après l'abandon sur l'Ultra Trail di Corsica. C'était un objectif d'autant plus que je revenais sur des terres quittées il y a quelques mois - d’où le nom de mon blog. Arrivé quelques jours avant, j'ai retrouvé...

Garder le rythme... Cela a été le défi de la semaine, inconscient sans doute mais très présent lors des séances qui ont ponctué ma pratique sportive... Du fin fond de la ville en passant par la plage, il faut savoir mixer les terrains, les surfaces de...

Le festival des hospitaliers pointe le bout de son nez, 75 km de course sur les causses début novembre, le trail à l'état pur, avec pas grand monde et un lieu magique... Pour l'instant, il faut forger les clés de la réussite et cela passe par de abnégation...

Le matin ou après un run, délassant au possible et permet de travailler son anglais !!!

Beaucoup de choses à vous dire autour des 66 km de la semaine mais cela restera de l'ordre du privé. Mes jambes vont bien, ma tête pour la course va bien....Les Hospitaliers s'annoncent comme une belle course de fin de saison. Quand on prend l'habitude...

La lettre du Professeur Joyeux Courez 100 km d'un coup sans ruiner votre santé Dans le film de Niels Tavernier "De toutes nos forces", un père de famille réalise un "Ironman" course extrême qui comprend 3,8km à la nage, 180 km à vélo et un marathon......

« Mieux se connaitre pour mieux se maitriser ». In fine l’objectif est d’atteindre une certaine autonomie par le sportif dans cette manière de concevoir son sport. Les grands axes de travail sont : - Le niveau d’engagement - Le niveau d’attention Ces...