Jean Lempereur

https://connect.garmin.com/modern/activity/794599441/share/0?lang=fr J'ai du temps en ce moment. Un temps d'arrêt pour être en mouvement. C'est contradictoire me direz - vous mais c'est comme cela en ce moment. Donc je profite pour prendre soin de moi,...

Devant moi, encore 3 semaines de préparation en vue de l'Ardennes Méga Trail. Ça commence aujourd'hui avec une série de 3*12 minutes en maintenant un FC > à 85%. Dur après un mois de mai en dent de scie.... https://connect.garmin.com/activity/embed/792759110...

C'est sans trop d'envie que je me suis présenté hier à la fosse 9/9 bis de Oignies pour le Trail des Pyramides Noires. Finisher du 105 km l'année passée, je connais la fin de course et elle n'est pas très passionnante. Donc Oignies, 6h30 du mat j'ai des...

Compte rendu à venir....ainsi que les Foulées de Bondues, 10 km demain avec le #runcroix59 8888

Encore un beau week - end de course à pied à venir avec au programme, ce samedi, le trail des Pyramides Noires et son 50 km: http://www.traildespyramidesnoires-bassinminier.com/les-parcours/mara-42km et Dimanche, les foulées de Bondues avec les copains...

Soirée chez Fred, de Rando-Running Bondues en présence de Dominique Chauvelier en coach d'exception hier soir. La team Runcroix59 ne pouvait louper cela. Nous avons pu tester les Adidas Boost ainsi que les dernières nouveautés Polar au cours d'un petit...

Voici le lien pour les résultats du 17 km: http://www.mairie-gruson.fr/fileadmin/Gruson/Gruson/Photo/2015/05-27/17KM.pdf Comme j'ai de la chance, il y a eu un problème avec ma puce et j'apparais 11ème au classement alors que le dossard 298 à la 7ème place,...

Reportage diffusé sur Sport+ et qui relate le Challenge Drôme. Vous pourrez ainsi avoir une idée du parcours et des paysages....

Hier se sont courues les foulées grusonnoises. j'y étais... https://connect.garmin.com/activity/embed/783097610 Décidé à la dernière minute, je me suis rendu à Gruson sans pression, après 15 jours d'arrêt et l'annonce vendredi d'une chondropathie rotulienne....

C'est parti ce matin pour les foulées grusonnoises, 17 km dans la campagne sous un beau soleil.