Top articles
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Les lumières de la ville
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/441742297 Voilà une bonne base de footing, extensible à souhait vers les villes alentours. C'est urbain, dense et royaume de la bagnole. Le feu rouge est celui qui te ralentit, le vert est celui ou tu ralentis...
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Bilan semaine 47
La semaine se termine avec 75,09 km au compteur jambesque. Une distance similaire au trail des Hospitaliers. Il y a la Pevele Trail et la surprise d'avoir de l'allant. Il faut dire que la première partie de course a permis une mise en route tranquille....
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Entre le long et le court
Alors, il y a la ville, entre séances "du feu de dieu" et jogging dans la pollution, pour préparer un semi à Roncq début avril... http://www.jaroncq.org/0301-accueil-joggeur.html Les entrainements: http://connect.garmin.com:80/activity/embed/460078368...
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Ce qui devait arriver finit par arriver ..... Franchissant la ligne du Trail des
Ce qui devait arriver finit par arriver ..... Franchissant la ligne du Trail des Gueules Noires de dimanche à Lievin en 6è position et profitant du fait que les 2 premiers vétérans se retrouvent dans les 5 premiers, je me retrouve de fait "1er" vétéran...
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En attendant l'IRM
En attendant l'IRM, en attendant, il faut bien continuer à faire du sport et le seul qu'il ne soit actuellement permis de faire est la natation. Alors c'est long une heure dans l'eau, nager en groupe c'est une autre histoire que dans un peloton, quoique...Il...
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C'est reparti...
Parce qu'il faut être hyperactif dans cette société qui va à 100 à l'heure....lol Je continue le combat contre les kilomètres. Alors, juin 2013, cela sera peut être là: http://montanaspe.jimdo.com/ avec pour assistance personnelle, la famille. Ou bien...
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La canteraine
http://www.lillemetropole.fr/index.php?p=1052&art_id= http://www.lillemetropole.fr/gallery_reports/site/138698/carte_ENLM_arbres.swf Puisque la nature ne peut se passer de l'homme, l'homme peut difficilement se passer de la nature...Retrouvée, rêvée,...
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Changement de décor
Il a fait beau ce week end à Ruisseauville, du coté de d'Azincourt et de Fruges: Azincourt est connu pour sa bataille: http://fr.wikipedia.org/wiki/Bataille_d'Azincourt http://www.azincourt-medieval.fr/ , Fruges, c'est moins connu: http://www.ville-fruges.fr/...
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Modernitude glacée
Quand il faut grimper, nous n'avons pas trop le choix, quelques heures de voitures , un terril ou "la bosse" des Marchenelles au lac du Heron. C'est ce que j'ai fait avec le matos du post précédent. Super matos, la 620...qui ne fonctionne qu'en anglais...
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Le plus dur c'est la cote
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/417385769 C'est reparti pour une inclusion dans l'entrainement d'une série hebdomadaire de Myo cross. C’est un sujet que j'ai déjà abordé il y a quelques semaines. Cela dynamise l'entrainement et le lendemain,...
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Le coeur gonflé à bloc
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/419824511 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/420196048 En modifiant légèrement un plan d'entrainement d'un magazine consacré au trail, et en prévision du trail du Mont, je suis actuellement au cœur...
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Le Cade 1
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/340701714 Petite sortie sur le causse noir....Cette extrémité occidentale du Causse permet d'avoir une vue au sud sur le Larzac et au nord sur la vallée du Tarn. A la différence du Larzac, fortement dénudé,...
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Adidas Supernova Sequence Boost 7
Pour un peu plus de 300 g, cette chaussure s'annonce un peu plus légère comparée à certaines chaussures de trail dont j'ai l’habitude. Ces Adidas se sont révélées très convaincantes hier sur une séance d'entrainement de type 30"/30". Séance réalisée au...
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Le grand tour
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/397544143 Le grand tour, c'est un bol d'air aux hydrocarbures brulées le long des grands boulevards, c'est la perspectives de maisons rouges, de trognes rouges, de trottoirs rouges, de feux rouges....et d'un...
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La mer
http://www.movescount.com/moves/move17759116 http://www.movescount.com/moves/move17759125 http://www.movescount.com/moves/move17759138 Le sable, ça rend "tout chose", c'est doux et chaud au soleil, lourd et collant sous la pluie. Cela fait travailler...
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Fort Mahon
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/572909622 Il y en a qui cherche la piscine quand ils vont dans un lieu. Il y en a d'autres qui ne recherchent rien du tout.... Ceux qui courent, sur route ou sur chemins chercheront toujours un parcours pour...
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Calendrier
le 6 avril, en Belgique : 34 km, c'est un samedi en début d'après midi, je ne suis pas encore inscrit http://www.bailrun.net/ le 1er mai, en Belgique, à 1h de voiture: 42 km, c'est un jeudi matin: je suis inscrit http://www.trail-diable-au-sukre.be/ Après...
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Coupure automnale
Les matches de foot entre potes sont propices à la réflexion, surtout quand l'équipe nationale que vous etes censés supporté ( plutôt insupportable) joue sans ses pieds. L'apport calorique d'hier soir en cette semaine de repos me fait dire que je vais...
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Cologne
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/399975352 Un petit tour de l'autre coté du Rhin, dans la "noircitude" de Cologne. J'aurai bien voulu voir le Rheinpark en plein jour, ce que j'ai vu en cette fin de journée était sympa aussi: l'autre rive, l'Innenstad...
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Au soleil
Alors que certains rejouaient à la guerre au trail des poilus: http://www.letraildespoilus.fr/index.php/fr/ Que d'autres pensent à la Verticausse: http://asgc12.wix.com/verticausse Je préfère être tranquille, à la fraiche dominicale: http://connect.garmin.com:80/activity/embed/457873974...
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Coureur d'Ultra...
C'est tellement vrai....
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Sessions coaching "Mon Défi Ekiden"- Lille | Facebook
Je vous raconterai... Aujourd'hui, séance coaching avec un entraineur de la FFA et rencontre avec Luc Alphand.... Mitsubishi Motors - Sport Grandeur Nature - Sport Auto - Pikes Peak
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A Millau lieux d'ici
Quelques infos: Ensoleillement Millau: 2 121 h / an Moyenne Nationale : 1 973 h / an Ensoleillement Lille : 1 617 h / an Moyenne Nationale : 1 973 h / an cette comparaison laisse supposer une consommation accrue de tubes de créme solaire. http://www.millau.fr/decouvrir-millau.html...
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Pause déjeuner
Pour ceux qui manqueraient d'idées, voilà un footing à faire entre midi et deux quand il fait beau. http://www.movescount.com/memberinfo/jeanl1 C'est très plaisant, les falaises de la fin de la vallée de la Dourbie offrent des variations entre les jaunes...
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Verticausse
Hello, Demain, il se passe ça: http://www.openrunner.com/index.php?id=2022852 et cela devrait bien se passer. Je vais aller me frotter aux contreforts du Larzac 3 ou 4 fois en montée, autant en descente, en longeant le bord sud de ce causse. La donnée...