Top articles
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Trail du Mont Saint Aubert 2015
http://www.movescount.com/fr/moves/move51092893 http://www.traildumont.be/download/ResultatFinal_30.pdf Dimanche passé comme quelques dimanche depuis quelques années, j'ai pris le départ du Trail du Mont Saint Aubert, dans la formule solo, c'est à dire...
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Deux pour le prix d'une
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/516931911 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/516931930 C'est dimanche et il fait beau alors faire découvrir la course à pied nature à un autre coureur et se faire plaisir en soirée, c'est plutôt cool......
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Faire les exterieurs
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/444265215 http://www.tourcoing.fr/parc-clemenceau-tourcoing.html La ville offre un panorama et des paysages que nous avons tant regardé que nous les traversons sans même les voir. Je redécouvre la ville de mon...
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Vers un 10 km ...
C'est la distance de l'hiver et le nombre de corrida programmée prouve l'interet pour cette distance. C'est souvent un moyen de faire une bonne action en trouvant une course liée à une action humanitaire ou autre. C'est aussi un bon moyen de travailler...
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Terrils
Quelques jours d'absence, pas le courage de chausser les baskets. Demain, il se passe cela: http://coursedesterrils.org/les-courses/la-contrebandiere-67-km La météo est hésitante, je souhaite évidemment qu'il ne pleuve pas. Mon sac est prêt. Le départ...
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5*3'
Pas de gros dénivelés en cette fin de journée. Juste le bleu du ciel et de l'intensité pour cette séance d'entrainement le long du Tarn et en dessous du viaduc. http://connect.garmin.com:80/activity/embed/338400957 5 fois 3 minutes décomposée en 3*1'...
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La contrebandiere
http://coursedesterrils.org/wp-content/uploads/2-Contrebandiere.pdf 39ème/90 participant et 11ème vétéran 1 sur 34 en 8h08....J'esperais mettre moins de temps tout en prenant mon temps. Cela a fallit être le cas mais le tracé parfois aléatoire et marqué...
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Dourbiphile
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/317011119 Ce qui est assez facile ici, c'est de pouvoir être en pleine nature en quelques minutes. Je peux donc faire mon petit trail entre midi et deux. Ce que j'ai fait ce midi donc. Entre deux rafales de...
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C'est parti ce matin pour les foulées grusonnoises, 17 km dans la campagne sous
C'est parti ce matin pour les foulées grusonnoises, 17 km dans la campagne sous un beau soleil.
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Au bout de la Drôme...au bout de soi ?
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Canal + sans abonnement
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/451209154 Ne croyez pas trouver ici une solution pour regarder la chaine cryptée gratuitement. Par contre si vous voulez vous promener le long de la Deule, vous êtes au bon endroit. Tous les dimanches se suivent...
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Course des chicons
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/396461735 Par ce jour de grand veny s'est courue la course du chicon, à Baisieux. Belle perf' pour mezigue sur un parcours assez roulant. Cela faisait un bout de temps que je n'avais pas fait de course sur route...
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Urban Juice
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/455670198 Il y a des sorties longues qui laissent des traces. Celle de dimanche m'a épuisé alors qu'il n'y a rien d'exceptionnel dans cette dernière. Il aura dons fallu 3 bonnes nuits pour récupérer de cet effort....
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Rendez vous à Mosaic
Pour compléter la publication faite sur la page Face de boucq: https://www.facebook.com/pages/Off-Trail-du-Nord/573648949397801 Bonjour, pour ceux qui veulent un dimanche sans dénivelé et découvrir les berges de la Deule entre Wavrin et Don au départ...
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Samedi et dimanche
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/526329731 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/526329776 Ce n'est pas assez, en temps, en dénivelé mais il faut faire comme l'on peut. Je me suis donc acclimaté à la chaleur, si si.... Puis c'est mieux...
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Au départ de cette course....
Au départ de cette course....
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Le moment tant redouté est arrivé: suspicion de problème au ménisque interne
Le moment tant redouté est arrivé: suspicion de problème au ménisque interne droit....Le challenge Drôme en est pour quelque chose malgré l'utilisation des bâtons. Donc pas de course à pied. Il me reste la piscine (crawl) et la muscu. IRM vendredi...J’espère...
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En attendant l'orage
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/329829937 En attendant l'orage....il faut courir et sentir le vent parfois si fort qui fait tourner les nuages menaçants au dessus de la ville. Puis le soir vient et rien ne se passe, quelques gouttes, à peines...
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Dans une semaine, je ne serais qu'à quelques heures du départ !!!!
Dans une semaine, je ne serais qu'à quelques heures du départ !!!!
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Dans les iles, il n'y a pas que la plage...
Dans les iles, il n'y a pas que la plage...
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Urban Juice 4
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/481062167 Courir permet d'aller à la découverte de son environnement. Je continue donc mon exploration de Tourcoing et redécouvre des rues et des lieux qui ravivent dans ma mémoire des souvenirs... En allant...
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Jeux
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/478050129 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/478319104 Si les journées ne sont pas à rallonges, il est possible de les découper. C'est ce qui s'est passé hier, double séance, matin & après midi avec...
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Myo cross max
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/387609980 Après avoir lu un article sur ce sujet, je suis passé des mots à l'action. Ce premier essai est assez convaincant. 6 fois 30" en "chaise" puis accélération sur environ 200 m, avec une récup' de 30"...
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Pevele Trail 2
http://www.movescount.com/moves/move21144363 Ce lundi 11 novembre s'est couru le Pévéle Trail. Je me suis engagé sur le 35 km, indiqué comme "championnat régional de trail". Avec toute la flotte qui a dégringolé des cieux la fin de la semaine passée,...
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Quotidien
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/448251036 En regardant de plus près la carte, vous constaterez que j'ai couru dans le canal. C'est le quotidien, être sous l'eau et lutter pour sortir la tête de l'eau... Et pour cela, il faut faire des efforts,...